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研究顯示 作白日夢有助解決問題
法新社 更新日期:"2009/05/13 19:20" 胡立宗
（法新社加拿大溫哥華13日電） 最新研究顯示，相對於普遍看法，白日夢或胡思亂想並不會讓人放鬆，因為在思緒天馬行空的時候，大腦反而更努力思考以解決問題。
科學家利用核磁共振（MRI）掃瞄受試者，瞭解他們在（有意識地）按鍵與放鬆時的腦部活動。
MRI掃瞄結果發現，人腦內部深層的「預設網絡」（default network）在胡思亂想時會變得更活躍。
神經學家克利斯托夫（Kalina Christoff）告訴法新社，讓人訝異的發現是，MRI掃瞄也顯示執行網絡出現密集活動；這套網絡位於大腦外圍、負責解決複雜問題。
共同撰寫研究報告的英屬哥倫比亞大學（University of British Columbia）神經科學實驗室負責人克利斯托夫說：「大家都以為，胡思亂想時腦部就不運作了，但結果是，越是胡思亂想，腦子反而轉得更快。」
刊登在美國「國家科學院期刊」（PNAS）的報告假設，白日夢說不定比專心思考還能解決問題，「因為胡思亂想雖然跟專心思考的思維方式不同，但卻能使用更多的心理及大腦資源」。
人生有1/3清醒時間都在胡思亂想，因此克利斯托夫說，「這是生活的重要元素，但卻往往被科學研究忽略」。（譯者：胡立宗）
轉載YAHOO新聞
2009年5月14日 星期四
2009年5月2日 星期六
大學畢業前一定要做的30件事情
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大學畢業前一定要做的30件事情
在《一位大學老師寫給即將畢業的大學生的100條忠告》一文中，提到了一些畢業前盡可能做的一些有意義的事情。今天把這些摘錄出來與大學畢業生分享，究竟在畢業前有哪些事情需要我們認真去做呢？
1、分別之前，一定要對你喜歡的女生（男生），很認真地告訴她（他），我愛過你！
2、離別之際，一定要向自己一直沒有勇氣道歉的朋友說聲“對不起”！
3、拜訪一次你最尊敬的老師，在畢業時，認真地記住他曾經給你人生的經驗與忠告。
4、班級體的最後幾次集體一定不要藉故溜走（如果還有的話），因為大家在一起的日子不多了。
5、不管你曾經多麼內向，一定要在全班同學面前，認認真真地講一次話，或唱一支歌。
6、在一個太陽還沒升起的早晨，去操場跑一次步。然後慢慢的呼吸它的空氣，你會發現它比平時可愛的多。
7、特地穿一次西裝，看看自己和4年前，變化的地方在什麼方面？
8、記得留下每一個你覺得是朋友的聯繫方式，然後留下你的電話。
9、為宿舍的同學打掃一下衛生，提一次水。（不管你曾經是或做過）
10、花一些時間整理你的東西，把書帶走。把球衣送給學弟，CD送給學妹，但把自己最最喜歡的東西還是帶走。
11、論文答辯可能是你最後一次課堂作業了，請認真書寫每一個字。
12、盡可能地送每一個你能送的同學，他是你幾年的同學，他們中的人，可能是你最後一次能見到的人。
13、再認真地逛一次你的校園，特別是要去去圖書館。最好在圖書館裏再上一次自習，認真的。
14、與全班同學，還有你很好的朋友合一張影，這是你一生永恆的回憶，可能你現在並不覺得。
15、認真地在你不喜歡的食堂吃一次飯，它的氣味你會在很多年後還能記得。
16、歸還你所有的證件，誠信有時候就體現在這樣的細節上。
17、找工作的時候最好與同學或者朋友保持資訊互享，這樣機會就多一些，也是減輕壓力的另一個方式。
18、留一次自己最喜歡的髮型，不要管別人怎麼看你，那無所謂，其實每個人都只為自己而活著。
19、和你一起睡了4年的床，一定要記得和它合一張影。
20、在學校的澡堂裏再洗一次澡。
21、在一次暴雨的清洗下不要打傘，從容的走，迎著別人驚異的眼光。
22、在校園裏，假如有山，請記得再爬一次，假如有水，請記得再遊一次。
23、一定要認真的醉一次，徹底的釋放自己的感情，喊出你最無法忘記的人。
24、如果可以，和相愛的人牽手漫步。在找不到之前，學會自己欣賞風景。
25、在夏夜的雨水裏，大聲的喊一次那個你想過多次的名字，不要怕你的聲音驚醒N多夢中人。
26、認真的整理一次自己的書箱，在某本書裏，也許發現了一張陌生已久的紙條或某人的名字。
27、快要畢業了，仍然要堅持經常給爸爸媽媽打電話，如果不行，至少在心裏想著他們。
28、畢業前一定要找一個閒情的時間，自己跑跑步，健健身，放一段高雅音樂，翻閱幾頁好書，踢一場足球，然後睡個懶覺。
29、記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能接受的。
30、面對未來，先做好這樣的思想準備吧：好好生活。你的生命只有一次！
從此以後你要記住，你已不是學生，無論遇到什麼問題，都要開始學會自己面對，不能逃避不能抱怨，不能以自己是剛畢業的學生心存僥倖，或者以自己剛畢業來安慰自己。
給自己一個遠大的前程和目標。記得常常仰望天空。記住仰望天空的時候也看看腳下。
在《一位大學老師寫給即將畢業的大學生的100條忠告》一文中，提到了一些畢業前盡可能做的一些有意義的事情。今天把這些摘錄出來與大學畢業生分享，究竟在畢業前有哪些事情需要我們認真去做呢？
1、分別之前，一定要對你喜歡的女生（男生），很認真地告訴她（他），我愛過你！
2、離別之際，一定要向自己一直沒有勇氣道歉的朋友說聲“對不起”！
3、拜訪一次你最尊敬的老師，在畢業時，認真地記住他曾經給你人生的經驗與忠告。
4、班級體的最後幾次集體一定不要藉故溜走（如果還有的話），因為大家在一起的日子不多了。
5、不管你曾經多麼內向，一定要在全班同學面前，認認真真地講一次話，或唱一支歌。
6、在一個太陽還沒升起的早晨，去操場跑一次步。然後慢慢的呼吸它的空氣，你會發現它比平時可愛的多。
7、特地穿一次西裝，看看自己和4年前，變化的地方在什麼方面？
8、記得留下每一個你覺得是朋友的聯繫方式，然後留下你的電話。
9、為宿舍的同學打掃一下衛生，提一次水。（不管你曾經是或做過）
10、花一些時間整理你的東西，把書帶走。把球衣送給學弟，CD送給學妹，但把自己最最喜歡的東西還是帶走。
11、論文答辯可能是你最後一次課堂作業了，請認真書寫每一個字。
12、盡可能地送每一個你能送的同學，他是你幾年的同學，他們中的人，可能是你最後一次能見到的人。
13、再認真地逛一次你的校園，特別是要去去圖書館。最好在圖書館裏再上一次自習，認真的。
14、與全班同學，還有你很好的朋友合一張影，這是你一生永恆的回憶，可能你現在並不覺得。
15、認真地在你不喜歡的食堂吃一次飯，它的氣味你會在很多年後還能記得。
16、歸還你所有的證件，誠信有時候就體現在這樣的細節上。
17、找工作的時候最好與同學或者朋友保持資訊互享，這樣機會就多一些，也是減輕壓力的另一個方式。
18、留一次自己最喜歡的髮型，不要管別人怎麼看你，那無所謂，其實每個人都只為自己而活著。
19、和你一起睡了4年的床，一定要記得和它合一張影。
20、在學校的澡堂裏再洗一次澡。
21、在一次暴雨的清洗下不要打傘，從容的走，迎著別人驚異的眼光。
22、在校園裏，假如有山，請記得再爬一次，假如有水，請記得再遊一次。
23、一定要認真的醉一次，徹底的釋放自己的感情，喊出你最無法忘記的人。
24、如果可以，和相愛的人牽手漫步。在找不到之前，學會自己欣賞風景。
25、在夏夜的雨水裏，大聲的喊一次那個你想過多次的名字，不要怕你的聲音驚醒N多夢中人。
26、認真的整理一次自己的書箱，在某本書裏，也許發現了一張陌生已久的紙條或某人的名字。
27、快要畢業了，仍然要堅持經常給爸爸媽媽打電話，如果不行，至少在心裏想著他們。
28、畢業前一定要找一個閒情的時間，自己跑跑步，健健身，放一段高雅音樂，翻閱幾頁好書，踢一場足球，然後睡個懶覺。
29、記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能接受的。
30、面對未來，先做好這樣的思想準備吧：好好生活。你的生命只有一次！
從此以後你要記住，你已不是學生，無論遇到什麼問題，都要開始學會自己面對，不能逃避不能抱怨，不能以自己是剛畢業的學生心存僥倖，或者以自己剛畢業來安慰自己。
給自己一個遠大的前程和目標。記得常常仰望天空。記住仰望天空的時候也看看腳下。
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